5 опасных фруктов для тех, кто хочет похудеть

Часто в погоне за красивой стройной фигурой мы начинаем кушать растительную пищу, думая, что она содержит намного меньше калорий, легче усваивается, и к тому же, в ней больше витаминов. Однако, некоторые «диетические» фрукты лишь навредят вашей фигуре.

1. Авокадо и лесные ягоды

На самом деле, авокадо — очень тяжелый фрукт, который содержит в себе целый 227 ккал. В некоторых странах его называют «масло в кожуре», что показывает, что он совсем не диетический, а хорош только в качестве заправки. А лесные ягоды, напротив, содержат много антиоксидантов и в больших количествах витамин С. Они способствуют жиросжиганию и, к тому же, вырабатывают коллаген.

2. Груша и арбуз с дыней

Не смотря на сравнительно невысокую калорийность, груша — довольно тяжелый продукт, который трудно усваивается организмом и обладает крепительный эффектом. Арбуз и дыня содержат очень много воды и обладают мочегонным свойством, тем самым вымывая токсины из организма. А еще в них много клетчатки, они эффективно борются с целюлитом и даже с акне.

3. Абрикос и клубника

Абрикос известен тем, что способен вызвать несварение и вообще сами по себе — очень тяжелая пища. А уж любителям покушать их косточки стоит знать, что внутри содержится яд, который приводит к слабости, тошноте и в некоторых случаях потере сознания. Замените этот фрукт клубникой, которая успешно борется с целлюлитом, содержит много клетчатки и мало сахара.

4. Виноград и яблоки

Виноград является вашим самым главным противником в борьбе за красивую стройную фигуру. В нем содержится много сахара, его кожура и косточки очень плохо усваиваются и могут забить кишечник, а кислота ягоды разрушает эмаль на зубах. Яблоки же являются одними из самых диетических фруктов, у них очень низкая калорийность и полное отсутствие жиров.

5. Банан и грейпфрут

Мало того что бананы очень калорийные, они еще долго перевариваются и некоторые вещества, которые содержит банан, мешают жиросжиганию. А вот грейпфрут — номер один по части сжигания жиров. Он активно помогает организму перерабатывать съеденные калории и совершенно не вредит фигуре.


поделись на своей страничке

Лучшее за месяц

10 ошибок в сексе, которые допускает каждый человек

Это важно знать, если вы не хотите оказаться в неловкой ситуации.

46 743

6 сигналов о том, что рядом с вами ваша родственная душа

Многие из нас легко находят общий язык с людьми каждый день, будь то по работе или во время досуга. Но…

32 388

Интересные факты о мужчинах и женщинах (18+)

Мужчины и женщины — это как два разных мира, но каждый старается узнать как можно больше друг о друге. Спорим,…

22 319

Показалось.

Фотографии, где не сразу разберешься, что происходит.

22 156