6 советов о том, как перестать стесняться

Стеснительность и застенчивость многие воспринимают как очень милые позитивные качества и достоинства человека, до тех пор, пока это не играет с вами злую шутку. Мы нашли несколько советов о том, как побороть стеснительность, которая переросла в фобию.

1. Найти первопричину

Вы должны сесть и попытаться вспомнить момент, когда в первый раз испытали чувство стеснения. Возможно, это было в школе у доски, возможно вас пристыдили родители и вы испытали чувство неловкости, а возможно это связанно с неудачными отношениями. В любом случае, найти первопричину вашей фобии — первый очень важный шаг.

2. Пересмотреть проблему

Поймите, что тот случай, который так тяготит вас, уже давно в прошлом. И без всего, что случилось, вы не были бы тем, кем вы являетесь сейчас. Вы уже давно взрослый состоявшийся человек, вы успешны, красивы и вам нечего стесняться.

3. Не думайте о мнении других

Конечно, вы не должны совсем не обращаться внимание на мнение и желания других людей. Однако, если кто-то пытается обидеть вас или сказать, что вы недостаточно хороши для чего-то, смело вычеркивайте таких людей из своего окружения и не идите у них на поводу.

4. Разговаривайте грамотно

Мало того, что с человеком с красивой богатой правильно поставленной речью очень приятно и интересно общаться, этот навык идет на пользу вам самим. Вы чувствуете себя увереннее, ведь вам с легкостью удается облачить мысли в слова. Развитие грамотной речи помогает побороть стеснение и неуверенность в себе.

5. «Поговорите» с самим собой

Эта техника поможет вам полюбить себя и избавится от застенчивости. Вы должны стать перед зеркалом и начать о чем-то говорить, о чем — совершенно не важно. Наблюдайте за своей мимикой. Найдите выражение лица, позу и эмоцию, которая вам больше всего импонирует. Если она заставляет вас любить себя, используйте её в разговоре с окружающими.

6. Будьте открытым человеком

Даже самая безобидная легкая застенчивость грозит перерасти в настоящую фобию, если после досадного случая вы замкнетесь в себе. Будьте более открыты к людям, общайтесь, заводите знакомства и не бойтесь быть собой, ведь именно за наши особенности и «странности» нас любят и ценят люди.


поделись на своей страничке

Лучшее за месяц

10 ошибок в сексе, которые допускает каждый человек

Это важно знать, если вы не хотите оказаться в неловкой ситуации.

47 021

6 сигналов о том, что рядом с вами ваша родственная душа

Многие из нас легко находят общий язык с людьми каждый день, будь то по работе или во время досуга. Но…

32 679

Интересные факты о мужчинах и женщинах (18+)

Мужчины и женщины — это как два разных мира, но каждый старается узнать как можно больше друг о друге. Спорим,…

22 464

Показалось.

Фотографии, где не сразу разберешься, что происходит.

22 326