5 серьезных ошибок, которые мешают нам правильно принимать лекарства
В современном мире многие из нас ведут очень активный и быстрый образ жизни, который часто не позволяет взять перерыв на то, чтобы подумать о своем здоровье. Приболев, люди на ходу принимают таблетки и спешат побыстрее вернуться к привычному графику, не подозревая, что на быстрое выздоровление влияет несколько факторов.
1. Неправильно запивать таблетку
Ни в коем случае нельзя запивать лекарство тем, что первое попадется под руку. Вода в этом деле — самый надежный союзник. А некоторые жидкости могут либо существенно замедлить, либо совсем свести на нет действие лекарства. Например, кола расщепляет таблетку, а чай замедляет всасывание компонентов. Молоко значительно снижает действие многих антибиотиков, а цитрусовые соки меняют эффект лекарств.
2. Есть не ту пищу
Многие лекарства нельзя принимать во время еды, но есть те, которые разрешается употреблять вместе с пищей. Но, даже в таком случае, стоит помнить, что продукты с высоким содержанием клетчатки буквально «вычищают» полезные свойства таблетки из организма. Никогда не принимайте лекарство, если кушаете: отруби, капусту, ягоды, тыкву, зелень, грибы, бобы и продукты из муки грубого помола.
3. Не соблюдать график
Собираясь принимать сильное лекарство или антибиотик, обязательно прочтите инструкцию. Многие таблетки имеют ограниченное количество приемов в сутки, ведь очень важно поддерживать правильную концентрацию препарата в организме. Переборщив с дозой, вы можете серьезно себе навредить.
4. Смешивать несколько разных препаратов
Если вы принимаете несколько разных лекарств, ни в коем случае не смешивайте их. Лучше выждать некоторое время между приемами таблеток. В противном случае, одно лекарство может нейтрализовать другое, или их сочетание принесет вред организму.
5. Бросать лечение раньше времени
Многие люди склонны бросать лечение при первых признаках выздоровления, но это очень неправильно. Такие действия обычно приводят к тому, что болезнь начинает развиваться заново. Принимать медикаменты стоит так долго, как это прописал вам врач. Ведь почти всегда смысл лечения проявляется в закреплении результата.
