Полезные советы, как пережить расставание
Разрыв со второй половинкой всегда вызывает сильную душевную боль. Даже если любви уже нет, или расставание было обоюдным, в сердцах обоих людей еще долгое время будет пустота и грусть. Мы собрали несколько полезных советов, как менее болезненно пережить разрыв и вернуться к привычной жизни.
1. Примите ситуацию
В первую очередь, вы должны понимать, что вам будет наиболее тяжело первые несколько недель, но потом жизнь пойдет на поправку. За это время, дайте себе понять, что ваши отношения закончились и возврата к ним уже не будет. Точка в конце поставлена и мысли о том, чтобы восстановить отношения, будут делать вам еще больнее.
2. Думайте глобальнее
Многие девушки после расставания склонны думать, что больше никогда не найдут свою настоящую любовь. На самом деле, вы не должны вгонять себя в состояние грусти и тоски. Как можно меньше вспоминайте о том, как вам было хорошо со второй половинкой. Ведь ваш бывший — не единственный на планете, и в мире есть еще очень много хороших мужчин.
3. Давайте выход эмоциям
Слезы — не признак слабости, а совсем наоборот. Ваши негативные эмоции скапливаются внутри, и им просто необходимо вырваться наружу. Давайте волю слезам, плачьте, когда вам это нужно, и в какой то момент это надоест. В вашей жизни начнется новый этап, в котором будет места только смеху и позитивным эмоциям.
5. Не оставайтесь наедине
Иногда нас действительно нужно побыть наедине с собой и своими мыслями. Однако, при расставании, не превращайте это в привычку. Больше гуляйте с друзьями, близкими или родственниками, ведь они принимают вас и любят такой, какая вы есть. Общение поможет избавиться от депрессии или грустных мыслей и вам станет намного легче.
6. Посетите психолога
Иногда разрыв с любимым может сопровождаться предательством или просто оказаться настолько болезненным, что без помощи специалиста не обойтись. Нет ничего зазорного в том, чтобы обратиться к психологу. Вы сможете рассказать ему о свои чувствах и проблемах, а он обязательно даст совет и расставит все по полочкам.
7. Не соглашайтесь на дружбу
Даже если вы расстались мирно и обоюдно, и ваш партнер предлагает вам быть друзьями, не соглашайтесь. Это грозит тем, что у вас будет недосказанность или обида, или и вовсе вернутся чувства. Лучше прекратите всякое общение на несколько месяцев после разрыва, подождите пока душевная боль уляжется.
8. Меняйте обстановку вокруг
Новые места и новые знакомства быстрее помогут понять, что жизнь не закончилась, и наступил новый, свежий этап. Заполните свое времяпровождение новыми хобби, или прогулками с интересными людьми. Таким образом вы намного быстрее вернетесь к веселой, насыщенной и полноценной жизни.
